Além da cafeína que está presente não só no café mas também no mate guarraná e em menores quantidades no cacau o café possui vitaminas do complexo B. Estas são muito importantes para nossa concentração, auxiliam no metabolismo de outros nutrientes detre eles o carboidrato, dando também mais disposição. Contém também minerais que também contribuiem para o bom funcionamento do nosso organismo.Além disso, possui propriedades antioxidantes por conter compostos fenólicos, contribuindo para evitar o excesso de radicais livres que podem gerar vários efeitos negativos no organismo, dentre eles o envelhecimento precoce.
Muitas pesquisas ainda são feitas com o objetivo de entender e conhecer melhor os benefícios e possíveis malefícios do café. Então qualquer novidade eu trago aqui para vocês!
Porém lembrem-se nada de sair tomando café sem limites, porque ele pode retirar o sono e gerar muita agitação. Então moderação é a palavra chave paro o seu consumo, certo?!
Re adorei seu blog! Parabéns querida!
ResponderExcluirBeijao, Mari Volpi